Полные схемы применения гормона роста (HGH): дозировки, расписание и комбинации
Ниже представлены детальные протоколы использования соматропина (HGH) и его комбинаций для разных целей. Все схемы составлены с учетом физиологических пиков секреции, взаимодействия с щитовидной железой и поджелудочной.
---
1. Базовые принципы дозирования HGH
Уровень опыта - Дозировка в сутки - Цель
Начинающий (анти-эйдж, здоровье) - 1–2 МЕ - Восстановление уровня IGF-1 до физиологической нормы
Средний (сушка, жиросжигание) - 2–4 МЕ - Устойчивый липолиз, улучшение композиции тела
Продвинутый (масса, производительность) - 4–8 МЕ - Гиперплазия мышечных клеток, анаболизм
Профессиональный (только под контролем) - 8–15+ МЕ - Комбинации с инсулином и IGF-1 (высокие риски)
Важное правило: Начинать всегда с минимальной дозы (1–2 МЕ) на 2–4 недели для оценки переносимости (отеки, туннельный синдром, сахар).
---
2. Расписание по часам: почему это критически важно
Секреция соматропина пульсирующая и зависит от циркадных ритмов.
Время инъекции - Эффект - Рекомендации
Раннее утро (5:00–7:00) - Имитация естественного утреннего пика. Минимальное подавление собственного ГР. - Лучший вариант для анти-эйдж и поддержки.
Натощак, за 60 мин до еды - Максимальный липолиз (жиросжигание). Жирные кислоты поступают в кровь из депо. - Идеально для сушки и утренней кардио.
Сразу после тренировки - Усиление синтеза белка, утилизация глюкозы мышцами. Снижение риска гипергликемии. - Работает при дозах до 4 МЕ. Выше 5 МЕ требует инсулина.
Перед сном (22:00–23:00) - Усиление естественной ночной волны ГР, пик которой приходится на 1–2 часа после засыпания. - Хорошо для восстановления, но может подавить собственную секрецию при длительном приеме.
Итоговая рекомендация:
· Жиросжигание: утро натощак.
· Восстановление/масса: утро + сразу после тренировки (дробная доза).
---
3. Подробные протоколы по целям
3.1. Протокол «Здоровье и долголетие» (соло HGH)
Цель: Восстановление уровня IGF-1 до верхней границы возрастной нормы без риска акромегалии.
День - Утро (6:00–7:00) - Вечер - Примечание
1–7 дней - 0.5 МЕ (натощак) — Адаптация
8–14 дней -1 МЕ — Оценка отеков
15–28 дней - 1.5 МЕ — Контроль глюкозы
29–90дней - 2 МЕ — Целевая доза
Длительность курса: 3–6 месяцев, затем перерыв 1–2 месяца или снижение до 1 МЕ поддерживающей.
Контроль анализов:
· IGF-1 — каждые 4 недели до выхода на целевой уровень, затем раз в 3 месяца.
· ТТГ, свободный Т3 — раз в 2 месяца (HGH может снижать конверсию Т4→Т3).
Комментарий по щитовидной железе: При длительном приеме HGH (более 2 МЕ в сутки) возможен вторичный гипотиреоз из-за подавления тиреотропного гормона. При падении свободного Т3 ниже нормы на фоне нормального ТТГ добавляется тироксин (25–50 мкг/сут) или селен + йод для поддержки дейодиназы.
---
3.2. Протокол «Сушка / Жиросжигание» (HGH + HGH Frag + Tesamorelin)
Цель: Снижение процента жира, особенно висцерального (живот), сохранение мышц.
Комбинация:
· HGH — 3 МЕ утром натощак (базовый липолиз).
· HGH Frag (176–191) — 250–500 мкг сразу после утреннего HGH (усиливает жиросжигание).
· Tesamorelin — 1–2 мг на ночь за 30 мин до сна (стимулирует собственную ночную волну ГР, особенно эффективен против висцерального жира).
Время - Препарат - Дозировка - Механизм
6:00 - HGH - 3 МЕ - Липолиз, мобилизация жирных кислот
6:05 - HGH Frag (176-191) - 250 мкг -Активация жиросжигающих рецепторов
22:30 - Tesamorelin - 2 мг - Подъем эндогенного ГР, уход висцерального жира
Длительность курса: 8–12 недель.
Контроль глюкозы: HGH повышает сахар, HGH Frag — нет. Гликированный гемоглобин (HbA1c) сдавать каждые 4–6 недель. При росте HbA1c > 5.7% — добавить метформин 500 мг/сут или снизить дозу HGH.
Комментарий по инсулину: При дозах HGH выше 4 МЕ рекомендуется короткий инсулин перед самым высокоуглеводным приемом пищи (обычно обед). Старт с 1–2 ЕД, коррекция по глюкометру через 2 часа (цель < 7.8 ммоль/л).
---
3.3. Протокол «Мышечная масса» (HGH + IGF-1 LR3)
Цель: Гиперплазия мышечных волокон, увеличение сухой массы.
Комбинация:
· HGH — 4–6 МЕ (дробно).
· IGF-1 LR3 — 20–40 мкг внутримышечно в тренируемую мышцу сразу после тренажерного зала, 3 раза в неделю (только в тренировочные дни).
Время - Препарат - Дозировка - Примечание
6:00 - HGH - 2 МЕ - Утро натощак
13:00 - HGH (или после тренировки) - 2 МЕ - Через 2 часа после еды
Сразу после тренировки - IGF-1 LR3 - 30 мкг - В мышцу (дельта или бицепс)
Длительность курса: 6–8 недель (IGF-1 LR3), HGH продолжается до 16 недель.
Контроль анализов: IGF-1 (не превышать возрастную норму более чем на 30%), глюкоза (тощаковый сахар < 5.5 ммоль/л).
Взаимодействие с инсулином: При дозах HGH > 4 МЕ и приеме углеводов > 300 г/сут обязателен короткий инсулин перед обедом или ужином. Стартовая доза 2–3 ЕД за 10–15 мин до еды, коррекция по постпрандиальной глюкозе.
---
4. Работа с щитовидной железой на курсе HGH
Соматропин подавляет дейодиназу 2-го типа (DIO2) — фермент, превращающий Т4 (тироксин) в активный Т3. Это приводит к падению Т3 при нормальном ТТГ и Т4.
Симптомы падения Т3:
· Вялость, сонливость.
· Отечность лица и рук.
· Набор жира при дефиците калорий.
· Замедление пульса и снижение температуры тела.
Стратегия поддержки:
Стадия курса - Действие
1–4 недели - Профилактика: селен 200 мкг/сут + йод 150 мкг/сут.
Если свободный Т3 упал на 15–20% - Добавить селен + йод. При отсутствии эффекта — тироксин 25 мкг/сут.
Если свободный Т3 упал более чем на 30% - Тироксин 50–75 мкг/сут, разделенный на 2 приема (утро и день).
После отмены HGH - Тироксин отменять постепенно в течение 2–4 недель под контролем ТТГ.
Анализы: ТТГ, свободный Т3, свободный Т4 сдавать до курса, на 4-й неделе и далее раз в 6–8 недель.
---
5. Нюансы совмещения HGH с инсулином
Когда инсулин необходим?
· Доза HGH > 4 МЕ в сутки.
· Постпрандиальная глюкоза (через 2 часа после еды) регулярно выше 8.5 ммоль/л.
· HbA1c поднялся выше 5.7% за 2 месяца курса.
Базовый протокол (короткий инсулин):
Время - Препарат - Доза - Еда
За 15 мин до высокоуглеводной еды (обед/ужин) Инсулин аспарт/лизпро (Новорапид, Хумалог) Старт 2–3 ЕД 50–70 г углеводов
Контроль:
· Глюкометр через 2 часа после еды и инсулина — цель < 7.8 ммоль/л.
· Если сахар упал ниже 4.0 ммоль/л (гипогликемия) — доза инсулина завышена; откорректировать.
· Никогда не вводить инсулин без углеводов.
Когда инсулин НЕ нужен:
· Доза HGH ≤ 2 МЕ.
· Нормальный тощаковый сахар (< 5.5 ммоль/л) и HbA1c (< 5.4%).
· Пациент соблюдает низкоуглеводную диету (менее 150 г углеводов в сутки).
---
6. Программа мониторинга
Анализ - Частота - Целевые значения
IGF-1 - До курса, затем каждые 4 недели до выхода на плато, далее раз в 8 недель - Верхняя граница возрастной нормы (±20%)
Глюкоза тощаковая - Еженедельно (дома глюкометр) - < 5.5 ммоль/л
HbA1c - Каждые 6–8 недель < 5.4% (оптимально), - < 5.7% (допустимо)
ТТГ, свободный Т3, свободный Т4 - До курса, на 4 неделе, затем раз в 2 месяца - В пределах нормы
Постпрандиальная глюкоза - При дозах HGH > 4 МЕ — через 2 часа после еды - < 7.8 ммоль/л
---
7. Заключение
Гормон роста — это не «уколол и забыл». Его эффективность и безопасность напрямую зависят от:
1. Точного соблюдения времени инъекций (утро натощак для жиросжигания, дробные дозы для массы).
2. Контроля щитовидной железы (падение Т3 — частая причина «отсутствия эффекта»).
3. Управления глюкозой (метформин или инсулин при превышении порога 4 МЕ/сут).
4. Регулярного мониторинга IGF-1 (чтобы не уйти в акромегалию).
Представленные схемы являются базовыми. Индивидуальная коррекция доз проводится по результатам анализов и субъективной переносимости (отеки, туннельный синдром, утомляемость).
Внимание: Все протоколы предполагают использование только аптечного или сертифицированного соматропина (например, ZPHC HGH). Применение непроверенных источников несет риски контаминации и непредсказуемой биологической активности. Перед началом курса обязательно проконсультируйтесь с эндокринологом.